Yoga Nidra - L.Göttinger Girlande Und mit einem entspannteren Fokus
Description
Und mit einem entspannteren Fokus
5% Elasthan)
Die Everyday Matte von B-Mat
Für achtsame Worte
Yoga Nidra - L.Göttinger Girlande Und mit einem entspannteren FokusWenn Stress, unruhige Nchte und ein berreiztes Nervensystem dein tglicher Begleiter sind, bringt Yoga Nidra genau das, was fehlt: tiefe Entspannung, innere Ruhe und eine bewusste Pause vom Dauerrauschen. Diese besondere Praxis fhrt dich in wohltuende Bewusstseinszustnde, die das Nervensystem beruhigen und den Krper regenerieren lassen. Das Buch erklrt verstndlich, wie Yoga Nidra auf Gehirn und Hormonsystem wirkt und wie du die Praxis gezielt fr mehr
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